51
Pollo al curry e ananas con riso bollito
3
(52)
35 min
0 kcal
antovar90
Preparación de la receta
1
Per cominciare, cuocere il riso con un pizzico di sale, aglio tritato e olio d'oliva in una pentola d'acqua per 20 minuti.
2
Scaldare una padella con una spruzzata di olio d'oliva e aggiungere l'aglio e la cipolla tritati a fuoco medio per farli rosolare leggermente.
3
Aggiungere quindi due cucchiai di pomodoro naturale schiacciato e un cucchiaino di curry e mescolare il tutto.
4
Aggiungere quindi il pollo e l'ananas tagliati a pezzetti nella padella e condire con sale e pepe.
5
Aggiungete quindi la panna e lasciate che si riduca un po' e il gioco è fatto. Non resta che impiattare, aggiungere un po' di prezzemolo e gustare questo magnifico piatto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Riso al vapore
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Crema da cucina
200 gramos
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Ananas
160 gramos (aprox. 2 rodajas)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
100 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Riso al vapore
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Crema da cucina
200 gramos
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Ananas
160 gramos (aprox. 2 rodajas)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
100 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
1
Per cominciare, cuocere il riso con un pizzico di sale, aglio tritato e olio d'oliva in una pentola d'acqua per 20 minuti.
2
Scaldare una padella con una spruzzata di olio d'oliva e aggiungere l'aglio e la cipolla tritati a fuoco medio per farli rosolare leggermente.
3
Aggiungere quindi due cucchiai di pomodoro naturale schiacciato e un cucchiaino di curry e mescolare il tutto.
4
Aggiungere quindi il pollo e l'ananas tagliati a pezzetti nella padella e condire con sale e pepe.
5
Aggiungete quindi la panna e lasciate che si riduca un po' e il gioco è fatto. Non resta che impiattare, aggiungere un po' di prezzemolo e gustare questo magnifico piatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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