7
Frittelle di avena dolci e salate
3
(8)
15 min
0 kcal
mmontijano
Preparación de la receta
1
Sbattere l'uovo, la farina e il latte d'avena, l'olio e un pizzico di sale in un mixer per ottenere l'impasto.
2
Versare la pastella in una padella antiaderente a forma di crespella e cuocere per due minuti per lato.
3
Mettere il formaggio e il prosciutto/turco in una crespella e il cioccolato e la banana in un'altra. Pronti!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bevanda all'avena
150 gramos (aprox. 1 taza)
Farina d'avena
55 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos
Formaggio
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
19 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 85
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bevanda all'avena
150 gramos (aprox. 1 taza)
Farina d'avena
55 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos
Formaggio
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
19 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 85
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbattere l'uovo, la farina e il latte d'avena, l'olio e un pizzico di sale in un mixer per ottenere l'impasto.
2
Versare la pastella in una padella antiaderente a forma di crespella e cuocere per due minuti per lato.
3
Mettere il formaggio e il prosciutto/turco in una crespella e il cioccolato e la banana in un'altra. Pronti!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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