6
Chili sin carne
3
(7)
90 min
0 kcal
_serantesa_
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla, el puerro y los ajos y los sofreímos hasta que esten blanditos
2
Cortamos la zanahoria en rodajas finitas y las añadimos al sofrito
3
Hidratamos la soja con agua caliente y la salsa de soja. Lavamos las alubias
4
Añadimos las alubias y la soja hidratada al sofrito
5
Añadimos las especias para burritos y mezclamos bien
6
Añadimos la lata de tomate triturado y la misma cantidad de agua. Mezclamos bien y dejamos cocer mínimo 45’ a fuego bajo
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Picamos la cebolla, el puerro y los ajos y los sofreímos hasta que esten blanditos
2
Cortamos la zanahoria en rodajas finitas y las añadimos al sofrito
3
Hidratamos la soja con agua caliente y la salsa de soja. Lavamos las alubias
4
Añadimos las alubias y la soja hidratada al sofrito
5
Añadimos las especias para burritos y mezclamos bien
6
Añadimos la lata de tomate triturado y la misma cantidad de agua. Mezclamos bien y dejamos cocer mínimo 45’ a fuego bajo
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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