5
Salmone su letto di riso
3
(6)
45 min
0 kcal
meli92ev
Preparación de la receta
1
Spremere il limone Portare l'acqua del riso a ebollizione.
2
Tagliare il salmone a cubetti
3
Tagliare la cipolla
4
Mescolare i 3 ingredienti precedenti e aggiungere il sesamo. Lasciare macerare per mezz'ora
5
Far bollire il riso per venti minuti
6
Tagliare avocado e mango
7
Mescolare avocado e mango con gli ingredienti macerati e aggiungere sale a piacere.
8
Scolare il riso
9
Allestito e pronto da mangiare
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
400 gramos
Riso integrale
200 gramos (aprox. 1 taza)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
400 gramos
Riso integrale
200 gramos (aprox. 1 taza)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Spremere il limone Portare l'acqua del riso a ebollizione.
2
Tagliare il salmone a cubetti
3
Tagliare la cipolla
4
Mescolare i 3 ingredienti precedenti e aggiungere il sesamo. Lasciare macerare per mezz'ora
5
Far bollire il riso per venti minuti
6
Tagliare avocado e mango
7
Mescolare avocado e mango con gli ingredienti macerati e aggiungere sale a piacere.
8
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9
Allestito e pronto da mangiare
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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