15
Sgombro en papillote al microonde
3
(16)
5 min
68 kcal
EnamoraAtuPaladar
Preparación de la receta
1
Disporre i Maira, spremere il limone e condire a piacere, chiudere in carta da forno a forma di pacchettino, si possono usare acciughe o altro pesce.
2
Io le ho portate per 3 minuti alla massima potenza, le acciughe sono ➕ piccole quindi 2 minuti sarebbero sufficienti. Controllare che siano cotte e gustare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Disporre i Maira, spremere il limone e condire a piacere, chiudere in carta da forno a forma di pacchettino, si possono usare acciughe o altro pesce.
2
Io le ho portate per 3 minuti alla massima potenza, le acciughe sono ➕ piccole quindi 2 minuti sarebbero sufficienti. Controllare che siano cotte e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Per 100g
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