42
Calamari in umido con salsa di pomodoro fatta in casa
5
(44)
30 min
0 kcal
apulgarcita
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla fino a doratura
2
Quando la cipolla è dorata, aggiungere la zucchina tagliata a dadini e lasciarla cuocere insieme alla cipolla.
3
Aggiungere i calamari puliti o congelati e farli cuocere in camicia con la cipolla e la zucchina.
4
Aggiungere la salsa di pomodoro fatta in casa, precedentemente preparata, e lasciare cuocere per 20 minuti. Se necessario, aggiungere sale.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere la cipolla fino a doratura
2
Quando la cipolla è dorata, aggiungere la zucchina tagliata a dadini e lasciarla cuocere insieme alla cipolla.
3
Aggiungere i calamari puliti o congelati e farli cuocere in camicia con la cipolla e la zucchina.
4
Aggiungere la salsa di pomodoro fatta in casa, precedentemente preparata, e lasciare cuocere per 20 minuti. Se necessario, aggiungere sale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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