

18
Involtini di melanzane con prosciutto e mozzarella
3
(19)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la melanzana a fette (ne serviranno 10 sottili) e condirla con sale e pepe.
2
Cuocere le melanzane a vapore per 10 minuti o in forno finché non saranno morbide e facili da arrotolare.
3
Ora prepariamo la salsa di pomodoro, per la quale faremo soffriggere lo spicchio d'aglio con l'olio per un paio di minuti, quando è pronto aggiungiamo il pomodoro, l'origano e il sale e facciamo cuocere per 12 minuti, mescolando di tanto in tanto.
4
Nel frattempo, arrotolare una fetta di melanzana con una fetta di prosciutto e una fetta di formaggio dello spessore di circa 5 mm, infilare uno stuzzicadenti e lasciarle sulla teglia.
5
Una volta che abbiamo i nostri 10 involtini, mettiamo sopra la salsa di pomodoro, qualche foglia di basilico e qualche fetta di formaggio da sciogliere (quello che ci è avanzato dai 200 gr).
6
Gratinare in forno e mangiare!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Salsa di pomodoro
400 gramos

Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella leggera
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Prosciutto serrano
100 gramos (aprox. 10 lonchas)

Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Basilico
8 gramos (aprox. 8 hojas)

Origano
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Salsa di pomodoro
400 gramos

Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Mozzarella leggera
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Prosciutto serrano
100 gramos (aprox. 10 lonchas)

Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Basilico
8 gramos (aprox. 8 hojas)

Origano
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la melanzana a fette (ne serviranno 10 sottili) e condirla con sale e pepe.
2
Cuocere le melanzane a vapore per 10 minuti o in forno finché non saranno morbide e facili da arrotolare.
3
Ora prepariamo la salsa di pomodoro, per la quale faremo soffriggere lo spicchio d'aglio con l'olio per un paio di minuti, quando è pronto aggiungiamo il pomodoro, l'origano e il sale e facciamo cuocere per 12 minuti, mescolando di tanto in tanto.
4
Nel frattempo, arrotolare una fetta di melanzana con una fetta di prosciutto e una fetta di formaggio dello spessore di circa 5 mm, infilare uno stuzzicadenti e lasciarle sulla teglia.
5
Una volta che abbiamo i nostri 10 involtini, mettiamo sopra la salsa di pomodoro, qualche foglia di basilico e qualche fetta di formaggio da sciogliere (quello che ci è avanzato dai 200 gr).
6
Gratinare in forno e mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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