7
Frittata di patate con funghi e zucchine
3
(8)
0 kcal
marimori18
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla, i funghi e la zucchina a quadratini e farli rosolare in una padella.
2
Mentre le verdure rosolano, tagliare la patata a quadratini e metterla nel microonde alla massima potenza per 5 minuti.
3
Sbattere le uova in una ciotola e aggiungere le patate e le verdure cotte. Aggiungere il formaggio di capra e mescolare.
4
Versare il composto in una padella con un filo d'olio e farlo rosolare da entrambi i lati. Una volta cotto a piacere, servire
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio di capra
24 gramos (aprox. ½ raciones)
Pepe nero
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio di capra
24 gramos (aprox. ½ raciones)
Pepe nero
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Tagliare la cipolla, i funghi e la zucchina a quadratini e farli rosolare in una padella.
2
Mentre le verdure rosolano, tagliare la patata a quadratini e metterla nel microonde alla massima potenza per 5 minuti.
3
Sbattere le uova in una ciotola e aggiungere le patate e le verdure cotte. Aggiungere il formaggio di capra e mescolare.
4
Versare il composto in una padella con un filo d'olio e farlo rosolare da entrambi i lati. Una volta cotto a piacere, servire
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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sale
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