14
Insalata di patate
3
(15)
10 min
0 kcal
isaapaulete
Preparación de la receta
1
Bucare le patate con una forchetta e metterle nel microonde per 4-5 minuti.
2
Controllare che siano cotte pungendo la patata con una forchetta. Se sono cotte, togliere la buccia.
3
Tritare la cipolla, l'uovo sodo, le patate e gli asparagi.
4
In un piatto, aggiungere tutti i condimenti.
5
Condire con olio, aceto, sale e pepe.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Asparagi bianchi
50 gramos
Uovo sodo
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe arrostito
40 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di Modena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Asparagi bianchi
50 gramos
Uovo sodo
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe arrostito
40 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di Modena
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Bucare le patate con una forchetta e metterle nel microonde per 4-5 minuti.
2
Controllare che siano cotte pungendo la patata con una forchetta. Se sono cotte, togliere la buccia.
3
Tritare la cipolla, l'uovo sodo, le patate e gli asparagi.
4
In un piatto, aggiungere tutti i condimenti.
5
Condire con olio, aceto, sale e pepe.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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