15
Seppie alla griglia
5
(18)
0 kcal
Pablopatapalo
Preparación de la receta
1
Pulire le seppie e tagliarle a pezzi.
2
Aggiungere un po' di EVOO nella padella e aggiungere le seppie.
3
Cuocere le seppie a fuoco massimo per tre minuti.
4
Prepariamo il composto in una ciotola, un cucchiaio di EVOO, un cucchiaio di aceto di sidro di mele e mezzo limone spremuto, e mescoliamo il tutto.
5
Togliere le seppie in uno scolapasta e asciugarle con carta assorbente.
6
Aggiungere nuovamente le seppie nella padella per altri tre minuti a fuoco massimo.
7
Dopo questi tre minuti aggiungiamo alle seppie il composto preparato in precedenza.
8
Lasciare le seppie a fuoco massimo per altri tre minuti con il composto e aggiungere il prezzemolo a piacere.
9
Togliete le seppie in un piatto e gustate questo delizioso piatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pulire le seppie e tagliarle a pezzi.
2
Aggiungere un po' di EVOO nella padella e aggiungere le seppie.
3
Cuocere le seppie a fuoco massimo per tre minuti.
4
Prepariamo il composto in una ciotola, un cucchiaio di EVOO, un cucchiaio di aceto di sidro di mele e mezzo limone spremuto, e mescoliamo il tutto.
5
Togliere le seppie in uno scolapasta e asciugarle con carta assorbente.
6
Aggiungere nuovamente le seppie nella padella per altri tre minuti a fuoco massimo.
7
Dopo questi tre minuti aggiungiamo alle seppie il composto preparato in precedenza.
8
Lasciare le seppie a fuoco massimo per altri tre minuti con il composto e aggiungere il prezzemolo a piacere.
9
Togliete le seppie in un piatto e gustate questo delizioso piatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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