20
Pizza integrale 🍕
3
(21)
0 kcal
mariii22
Preparación de la receta
1
Per preparare la base: fare un "vulcano" con la farina e aggiungere gradualmente l'acqua tiepida precedentemente mescolata con un cucchiaino di lievito. Impastare il tutto fino ad ottenere un impasto omogeneo e non appiccicoso. In questo caso ho aggiunto un po' di EVOO, sale e origano.
2
Lasciare l'impasto in una ciotola coperta da un panno per 2 ore.
3
Lavorare quindi la pasta e renderla molto sottile. Per renderla più succosa, mettere alcune fette di formaggio tranchete sopra la base. Aggiungete i condimenti che preferite, in questo caso: pomodoro, funghi, tonno, melanzane e formaggio grattugiato.
4
Preriscaldate il forno a 200° e, una volta caldo, metteteci la pizza per 20-25 minuti, tenendola d'occhio!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per preparare la base: fare un "vulcano" con la farina e aggiungere gradualmente l'acqua tiepida precedentemente mescolata con un cucchiaino di lievito. Impastare il tutto fino ad ottenere un impasto omogeneo e non appiccicoso. In questo caso ho aggiunto un po' di EVOO, sale e origano.
2
Lasciare l'impasto in una ciotola coperta da un panno per 2 ore.
3
Lavorare quindi la pasta e renderla molto sottile. Per renderla più succosa, mettere alcune fette di formaggio tranchete sopra la base. Aggiungete i condimenti che preferite, in questo caso: pomodoro, funghi, tonno, melanzane e formaggio grattugiato.
4
Preriscaldate il forno a 200° e, una volta caldo, metteteci la pizza per 20-25 minuti, tenendola d'occhio!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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