6
Calamari con spaghetti di zucchine e funghi
3
(7)
0 kcal
Brigittefks
Preparación de la receta
1
Tritare cipolla e aglio e soffriggere
2
Aggiungere i funghi con il prezzemolo e un pizzico di sale.
3
Quando i funghi sono rosolati, aggiungere i calamari.
4
Dopo aver tagliato la zucchina a forma di spaghetti, si aggiunge anche questa alla pentola.
5
Un altro pizzico di sale e spezie a piacere, potete friggere la zucchina per 5 minuti fino a renderla morbida o mangiarla cruda, in questo caso non è necessario lasciarla in padella per 5 minuti, dopo 2 minuti potete servirla!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aglio
100 gramos
Zucchina
100 gramos
Calamaro
100 gramos
Cipolla
100 gramos
Prezzemolo
100 gramos
Fungo
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aglio
100 gramos
Zucchina
100 gramos
Calamaro
100 gramos
Cipolla
100 gramos
Prezzemolo
100 gramos
Fungo
100 gramos
1
Tritare cipolla e aglio e soffriggere
2
Aggiungere i funghi con il prezzemolo e un pizzico di sale.
3
Quando i funghi sono rosolati, aggiungere i calamari.
4
Dopo aver tagliato la zucchina a forma di spaghetti, si aggiunge anche questa alla pentola.
5
Un altro pizzico di sale e spezie a piacere, potete friggere la zucchina per 5 minuti fino a renderla morbida o mangiarla cruda, in questo caso non è necessario lasciarla in padella per 5 minuti, dopo 2 minuti potete servirla!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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