25
Curry di fagioli con riso basmati
3
(26)
25 min
0 kcal
Montserrat70
Preparación de la receta
1
Mettere in camicia la cipolla e l'aglio nell'olio d'oliva. Una volta in camicia, aggiungere il pomodoro e tutte le spezie e cuocere per circa 2 minuti.
2
Lavare i fagioli e aggiungerli al satay. Mescolare bene e aggiungere il latte di cocco. Lasciare cuocere per 10 minuti.
3
Contemporaneamente, cuocere il riso secondo le istruzioni del produttore. Servire insieme.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fagioli bianchi
400 gramos
Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 lata)
Riso basmati
200 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fagioli bianchi
400 gramos
Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 lata)
Riso basmati
200 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere in camicia la cipolla e l'aglio nell'olio d'oliva. Una volta in camicia, aggiungere il pomodoro e tutte le spezie e cuocere per circa 2 minuti.
2
Lavare i fagioli e aggiungerli al satay. Mescolare bene e aggiungere il latte di cocco. Lasciare cuocere per 10 minuti.
3
Contemporaneamente, cuocere il riso secondo le istruzioni del produttore. Servire insieme.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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