27
Tofu croccante in friggitrice ad aria
3
(28)
20 min
0 kcal
sarayps
Preparación de la receta
1
Unire in una ciotola la salsa di soia, il limone, lo zenzero e il sesamo.
2
Asciugare il tofu e tagliarlo a cubetti.
3
Mettere il tofu nella ciotola della salsa e integrarlo. Lasciare riposare il più a lungo possibile, possibilmente 6 ore.
4
Separare il tofu dalla salsa e cospargerlo con la farina setacciata, mescolando per amalgamare bene.
5
Preriscaldare la friggitrice ad aria per 2 minuti a 180°C. Cuocere per 16 minuti, mescolando a metà cottura.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Unire in una ciotola la salsa di soia, il limone, lo zenzero e il sesamo.
2
Asciugare il tofu e tagliarlo a cubetti.
3
Mettere il tofu nella ciotola della salsa e integrarlo. Lasciare riposare il più a lungo possibile, possibilmente 6 ore.
4
Separare il tofu dalla salsa e cospargerlo con la farina setacciata, mescolando per amalgamare bene.
5
Preriscaldare la friggitrice ad aria per 2 minuti a 180°C. Cuocere per 16 minuti, mescolando a metà cottura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...