8
Filetti di pollo con verdure
3
(9)
0 kcal
Haize
Preparación de la receta
1
Mescolare i liquidi in una ciotola e marinare i filetti per circa 20 minuti. Trascorso questo tempo, grigliate i filetti.
2
Con il composto di macerazione rimasto facciamo una salsa addensandola in padella con un po' di farina integrale.
3
Come contorno: cuciniamo la quinoa e le verdure alla griglia. In questo caso ho usato broccoli, carote e cipolle.
4
Mescolare il tutto ed ecco fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare i liquidi in una ciotola e marinare i filetti per circa 20 minuti. Trascorso questo tempo, grigliate i filetti.
2
Con il composto di macerazione rimasto facciamo una salsa addensandola in padella con un po' di farina integrale.
3
Come contorno: cuciniamo la quinoa e le verdure alla griglia. In questo caso ho usato broccoli, carote e cipolle.
4
Mescolare il tutto ed ecco fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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