Risotto de trigueros y calabacín
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Risotto con asparagi selvatici e zucchine

3

(9)

35 min

0 kcal

martuesc

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Preparación de la receta

1

Tagliare la parte inferiore degli asparagi (da scartare in seguito) e farli bollire per circa 10 minuti. Scolarli e metterli da parte per usarli come brodo.

2

Tagliare le verdure a pezzetti e farle saltare in padella. Salare e pepare a piacere. Quando sono rosolate, aggiungere il vino bianco e lasciare riposare finché l'alcol non è evaporato.

3

Aggiungere il riso e soffriggere, quindi aggiungere il brodo. Lasciare riposare per circa 25 minuti fino a quando l'acqua sarà quasi evaporata, quindi aggiungere il parmigiano a occhio e mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. fino a raggiungere la consistenza desiderata

4

3 porzioni piccole

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la parte inferiore degli asparagi (da scartare in seguito) e farli bollire per circa 10 minuti. Scolarli e metterli da parte per usarli come brodo.

2

Tagliare le verdure a pezzetti e farle saltare in padella. Salare e pepare a piacere. Quando sono rosolate, aggiungere il vino bianco e lasciare riposare finché l'alcol non è evaporato.

3

Aggiungere il riso e soffriggere, quindi aggiungere il brodo. Lasciare riposare per circa 25 minuti fino a quando l'acqua sarà quasi evaporata, quindi aggiungere il parmigiano a occhio e mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. fino a raggiungere la consistenza desiderata

4

3 porzioni piccole

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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