

8
Risotto con asparagi selvatici e zucchine
3
(9)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la parte inferiore degli asparagi (da scartare in seguito) e farli bollire per circa 10 minuti. Scolarli e metterli da parte per usarli come brodo.
2
Tagliare le verdure a pezzetti e farle saltare in padella. Salare e pepare a piacere. Quando sono rosolate, aggiungere il vino bianco e lasciare riposare finché l'alcol non è evaporato.
3
Aggiungere il riso e soffriggere, quindi aggiungere il brodo. Lasciare riposare per circa 25 minuti fino a quando l'acqua sarà quasi evaporata, quindi aggiungere il parmigiano a occhio e mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. fino a raggiungere la consistenza desiderata
4
3 porzioni piccole
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la parte inferiore degli asparagi (da scartare in seguito) e farli bollire per circa 10 minuti. Scolarli e metterli da parte per usarli come brodo.
2
Tagliare le verdure a pezzetti e farle saltare in padella. Salare e pepare a piacere. Quando sono rosolate, aggiungere il vino bianco e lasciare riposare finché l'alcol non è evaporato.
3
Aggiungere il riso e soffriggere, quindi aggiungere il brodo. Lasciare riposare per circa 25 minuti fino a quando l'acqua sarà quasi evaporata, quindi aggiungere il parmigiano a occhio e mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. fino a raggiungere la consistenza desiderata
4
3 porzioni piccole
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...