11
Ciotola di Açaí
3
(12)
10 min
0 kcal
martarg7
Preparación de la receta
1
Frullare l'Açaí, i mirtilli e le fragole con un po' di latte vegetale (utilizzare una banana congelata per ottenere una consistenza più cremosa).
2
Tagliare il kiwi e la mela
3
Servire aggiungendo il burro di arachidi e la granola (io ho usato la granola fatta in casa).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Fragole congelate
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Acai in polvere
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Miscela di cereali a 0% di zucchero
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Bevanda vegetale
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Fragole congelate
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Acai in polvere
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Miscela di cereali a 0% di zucchero
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Bevanda vegetale
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Frullare l'Açaí, i mirtilli e le fragole con un po' di latte vegetale (utilizzare una banana congelata per ottenere una consistenza più cremosa).
2
Tagliare il kiwi e la mela
3
Servire aggiungendo il burro di arachidi e la granola (io ho usato la granola fatta in casa).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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