
696
Ciambelle al cioccolato 🍩
4.6
(707)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Far bollire le lenticchie con la stecca di cannella per circa 1 ora o 30 minuti in una pentola a pressione. Mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua bollente per almeno 5 minuti.
2
Scolare le lenticchie e frullarle con le uova, i datteri e l'aroma di vaniglia.
3
Aggiungere quindi il cacao, il lievito e un pizzico di sale. Mescolare bene con l'aiuto di un cucchiaio o di una spatola in silicone.
4
Preriscaldare il forno a 180ºC. Riempire gli stampi per ciambelle con il composto. Se non sono in silicone, ungerli con un po' d'olio. Cuocere in forno medio-alto per circa 20 minuti.
5
Sciogliere il cioccolato nel microonde o in un pentolino a bagnomaria. Immergere le ciambelle e lasciarle raffreddare in frigorifero per circa 30 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lenticchie Pardina
200 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Cioccolato 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Cacao in polvere
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Date
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bastoncini di cannella
5 gramos (aprox. 1 unidad)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lenticchie Pardina
200 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Cioccolato 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Cacao in polvere
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Date
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bastoncini di cannella
5 gramos (aprox. 1 unidad)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Far bollire le lenticchie con la stecca di cannella per circa 1 ora o 30 minuti in una pentola a pressione. Mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua bollente per almeno 5 minuti.
2
Scolare le lenticchie e frullarle con le uova, i datteri e l'aroma di vaniglia.
3
Aggiungere quindi il cacao, il lievito e un pizzico di sale. Mescolare bene con l'aiuto di un cucchiaio o di una spatola in silicone.
4
Preriscaldare il forno a 180ºC. Riempire gli stampi per ciambelle con il composto. Se non sono in silicone, ungerli con un po' d'olio. Cuocere in forno medio-alto per circa 20 minuti.
5
Sciogliere il cioccolato nel microonde o in un pentolino a bagnomaria. Immergere le ciambelle e lasciarle raffreddare in frigorifero per circa 30 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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