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Ciambelle al cioccolato 🍩

4.6

(707)

90 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Far bollire le lenticchie con la stecca di cannella per circa 1 ora o 30 minuti in una pentola a pressione. Mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua bollente per almeno 5 minuti.

2

Scolare le lenticchie e frullarle con le uova, i datteri e l'aroma di vaniglia.

3

Aggiungere quindi il cacao, il lievito e un pizzico di sale. Mescolare bene con l'aiuto di un cucchiaio o di una spatola in silicone.

4

Preriscaldare il forno a 180ºC. Riempire gli stampi per ciambelle con il composto. Se non sono in silicone, ungerli con un po' d'olio. Cuocere in forno medio-alto per circa 20 minuti.

5

Sciogliere il cioccolato nel microonde o in un pentolino a bagnomaria. Immergere le ciambelle e lasciarle raffreddare in frigorifero per circa 30 minuti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Far bollire le lenticchie con la stecca di cannella per circa 1 ora o 30 minuti in una pentola a pressione. Mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua bollente per almeno 5 minuti.

2

Scolare le lenticchie e frullarle con le uova, i datteri e l'aroma di vaniglia.

3

Aggiungere quindi il cacao, il lievito e un pizzico di sale. Mescolare bene con l'aiuto di un cucchiaio o di una spatola in silicone.

4

Preriscaldare il forno a 180ºC. Riempire gli stampi per ciambelle con il composto. Se non sono in silicone, ungerli con un po' d'olio. Cuocere in forno medio-alto per circa 20 minuti.

5

Sciogliere il cioccolato nel microonde o in un pentolino a bagnomaria. Immergere le ciambelle e lasciarle raffreddare in frigorifero per circa 30 minuti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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