18
Lenticchie stufate con salsiccia chorizo
3
(19)
0 kcal
Loving_Mclife
Preparación de la receta
1
Mettere in ammollo le lenticchie per 30 minuti.
2
Mettere nel frullatore la cipolla, il pomodoro e l'aglio sbucciati. Frullare il tutto
3
Mettete le lenticchie in una pentola a pressione, copritele d'acqua e aggiungete gli ingredienti che abbiamo schiacciato nel passaggio 2.
4
Aggiungere alla pentola il chorizo, il sale, l'olio, la curcuma, il pepe, l'alloro e le carote e le patate sbucciate e tagliate a pezzi. Cuocere per il tempo necessario (circa 15 minuti).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenticchie Pardina
90 gramos
Chorizo
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenticchie Pardina
90 gramos
Chorizo
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mettere in ammollo le lenticchie per 30 minuti.
2
Mettere nel frullatore la cipolla, il pomodoro e l'aglio sbucciati. Frullare il tutto
3
Mettete le lenticchie in una pentola a pressione, copritele d'acqua e aggiungete gli ingredienti che abbiamo schiacciato nel passaggio 2.
4
Aggiungere alla pentola il chorizo, il sale, l'olio, la curcuma, il pepe, l'alloro e le carote e le patate sbucciate e tagliate a pezzi. Cuocere per il tempo necessario (circa 15 minuti).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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