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73
Pane proteico senza carboidrati
5
(77)
5 min
0 kcal
loreniqui
Preparación de la receta
1
Scolare il tonno e metterlo in un cartoccio, è importante che il cartoccio possa essere messo nel microonde (i cartocci cinesi sono ottimi per questa ricetta😂).
2
aggiungere due uova e sbatterle insieme al tonno (e se si vuole, aggiungere sale e pepe).
3
aggiungere il lievito e mescolare il tutto (se si vuole si possono aggiungere altre cose come mandorle, noci o altro).
4
metterlo nel microonde per circa 3/4 minuti (a seconda della potenza del vostro microonde e di come lo vedete in effetti).
5
toglierlo dal microonde e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente.
6
Godetevi la meraviglia che avete appena cucinato hahahaha (come consiglio: tostate il pane e 👌🏽).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scolare il tonno e metterlo in un cartoccio, è importante che il cartoccio possa essere messo nel microonde (i cartocci cinesi sono ottimi per questa ricetta😂).
2
aggiungere due uova e sbatterle insieme al tonno (e se si vuole, aggiungere sale e pepe).
3
aggiungere il lievito e mescolare il tutto (se si vuole si possono aggiungere altre cose come mandorle, noci o altro).
4
metterlo nel microonde per circa 3/4 minuti (a seconda della potenza del vostro microonde e di come lo vedete in effetti).
5
toglierlo dal microonde e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente.
6
Godetevi la meraviglia che avete appena cucinato hahahaha (come consiglio: tostate il pane e 👌🏽).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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