14
Hummus di ceci e cetriolini
3
(16)
10 min
0 kcal
noelim43
Preparación de la receta
1
Scolare bene i ceci
2
Schiacciare i ceci, i cetriolini, l'aglio, l'olio, il lime, il pepe e il sale a piacere.
3
Schiacciare bene fino a quando non assume la tipica consistenza dell'humus.
4
Viene servito in una ciotola con un po' di paprika, sesamo.... bufff il vergine che è così buono 😁!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
400 gramos
Cetriolini sottaceto
100 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Succo di lime
10 gramos
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ceci cotti
400 gramos
Cetriolini sottaceto
100 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Succo di lime
10 gramos
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Scolare bene i ceci
2
Schiacciare i ceci, i cetriolini, l'aglio, l'olio, il lime, il pepe e il sale a piacere.
3
Schiacciare bene fino a quando non assume la tipica consistenza dell'humus.
4
Viene servito in una ciotola con un po' di paprika, sesamo.... bufff il vergine che è così buono 😁!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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