3
Ceci con gamberi e vongole
3
(4)
35 min
0 kcal
lalolila
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e i peperoni e cuocerli con un pizzico di olio extravergine di oliva.
2
A questo punto, aggiungere i gamberi. Quando sono leggermente cotti, aggiungere le vongole e attendere che si aprano.
3
Aggiungere il brodo di pesce precedentemente riscaldato e cuocere per circa 5 minuti a fuoco medio.
4
Dopo cinque minuti, aggiungere i ceci e le spezie a piacere.
5
Lasciare cuocere per altri 5 minuti.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Stock di pesce
1000 gramos
Ceci cotti
600 gramos (aprox. 1 i ½ botes)
Vongole
430 gramos
Gamberetti surgelati sgusciati
360 gramos (aprox. 3 raciones)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 ración)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika rossa di la vera
5 gramos (aprox. 1 ración)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Stock di pesce
1000 gramos
Ceci cotti
600 gramos (aprox. 1 i ½ botes)
Vongole
430 gramos
Gamberetti surgelati sgusciati
360 gramos (aprox. 3 raciones)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 ración)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika rossa di la vera
5 gramos (aprox. 1 ración)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Tritare la cipolla e i peperoni e cuocerli con un pizzico di olio extravergine di oliva.
2
A questo punto, aggiungere i gamberi. Quando sono leggermente cotti, aggiungere le vongole e attendere che si aprano.
3
Aggiungere il brodo di pesce precedentemente riscaldato e cuocere per circa 5 minuti a fuoco medio.
4
Dopo cinque minuti, aggiungere i ceci e le spezie a piacere.
5
Lasciare cuocere per altri 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...