

24
Biscotti croccanti ai fiocchi d'avena, cacao e cocco
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno 70 g di datteri in 50 ml di acqua per 10-15 minuti.
2
Macinare i fiocchi d'avena fino a ridurli in farina e mescolarli con il cacao e la cannella.
3
Macinare i datteri insieme all'acqua, a 40 ml di olio e all'essenza di vaniglia fino a formare una massa omogenea.
4
Aggiungere l'impasto al composto secco fino a quando tutti gli ingredienti saranno completamente integrati. Stendere l'impasto su carta da forno e dargli una forma rotonda con l'aiuto di uno stampo o del collo di un bicchiere. Se non ne avete uno, potete anche fare delle piccole palline con la mano e appiattirle.
5
Si cuociono molto rapidamente, tra gli 8 e i 12'. Se li fate sottili, fate attenzione che non si brucino. Io li lascio raffreddare su una griglia perché mi piacciono croccanti, ma se li fate spessi e li lasciate riposare su un vassoio, saranno un po' croccanti all'interno!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fiocchi d'avena
120 gramos (aprox. 1 taza)

Acqua minerale naturale
50 gramos

Olio extravergine di oliva
40 gramos

Date
35 gramos (aprox. 7 unidades)

Cacao in polvere
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Cocco disidratato grattugiato
20 gramos

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fiocchi d'avena
120 gramos (aprox. 1 taza)

Acqua minerale naturale
50 gramos

Olio extravergine di oliva
40 gramos

Date
35 gramos (aprox. 7 unidades)

Cacao in polvere
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Cocco disidratato grattugiato
20 gramos

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere a bagno 70 g di datteri in 50 ml di acqua per 10-15 minuti.
2
Macinare i fiocchi d'avena fino a ridurli in farina e mescolarli con il cacao e la cannella.
3
Macinare i datteri insieme all'acqua, a 40 ml di olio e all'essenza di vaniglia fino a formare una massa omogenea.
4
Aggiungere l'impasto al composto secco fino a quando tutti gli ingredienti saranno completamente integrati. Stendere l'impasto su carta da forno e dargli una forma rotonda con l'aiuto di uno stampo o del collo di un bicchiere. Se non ne avete uno, potete anche fare delle piccole palline con la mano e appiattirle.
5
Si cuociono molto rapidamente, tra gli 8 e i 12'. Se li fate sottili, fate attenzione che non si brucino. Io li lascio raffreddare su una griglia perché mi piacciono croccanti, ma se li fate spessi e li lasciate riposare su un vassoio, saranno un po' croccanti all'interno!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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