5
Frittata di avocado e cipolle 🥑🧅
5
(8)
15 min
0 kcal
aanna_14
Preparación de la receta
1
Mettere la padella sul fuoco con qualche goccia d'olio. Tagliare la cipolla e metterla in padella a fuoco medio per circa 5 minuti. Dovrebbe essere dorata.
2
Tagliare l'avocado a strisce e sbattere le due uova. Aggiungere il sale.
3
Mescolare il formaggio Emmental, l'avocado e la cipolla con l'uovo.
4
Mettere il composto nella padella. Quando la base è cotta, girarla con l'aiuto di un piatto. E così via con l'altro lato fino a doratura.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere la padella sul fuoco con qualche goccia d'olio. Tagliare la cipolla e metterla in padella a fuoco medio per circa 5 minuti. Dovrebbe essere dorata.
2
Tagliare l'avocado a strisce e sbattere le due uova. Aggiungere il sale.
3
Mescolare il formaggio Emmental, l'avocado e la cipolla con l'uovo.
4
Mettere il composto nella padella. Quando la base è cotta, girarla con l'aiuto di un piatto. E così via con l'altro lato fino a doratura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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