

127
Uramaki di salmone e avocado
5
(132)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare il riso con acqua fino a quando non esce pulito. Siate pazienti perché ci vorrà un po' di tempo.

2
Mettere il riso in una pentola con 300 ml di acqua.

3
Arrotolare con una mano e con l'altra tenere la pellicola trasparente. Premete verso il basso mentre arrotolate, in modo che sia ben stretto.

4
Aggiungere il sesamo e tagliare a fette.

5
Servire con salsa di soia.

6
Cuocere il riso a fuoco medio se si dispone di un piano cottura in vetroceramica, o a fuoco basso se si utilizza una pentola. Lasciare sul fuoco fino alla comparsa dei buchi (circa 10 minuti).

7
Togliere dal fuoco e lasciare riposare per 10 minuti con il coperchio in modo che finisca di cuocere con il suo stesso calore.
8
In un'altra padella, mescolare lo zucchero, l'aceto e il sale. Continuare a mescolare finché lo zucchero non si scioglie.

9
Mescolare il tutto, facendo attenzione a non rompere il riso.

10
Lasciare riposare finché il riso non si è raffreddato.
11
Utilizzando una stuoia (la si può trovare in qualsiasi bazar asiatico), posizionare un pezzo di pellicola trasparente sulla parte superiore, l'alga nori e il riso.

12
È importante premere il riso (non troppo) perché nella fase successiva bisogna girarlo. Se non è ben premisurato, sarà un disastro.
13
Tagliare a strisce l'avocado e il salmone (precedentemente pulito).

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Acqua di rubinetto
300 gramos

Riso bianco
250 gramos

Salmone
100 gramos (aprox. 2 piezas)

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Zucchero bianco
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aceto di riso
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Acqua di rubinetto
300 gramos

Riso bianco
250 gramos

Salmone
100 gramos (aprox. 2 piezas)

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Zucchero bianco
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aceto di riso
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare il riso con acqua fino a quando non esce pulito. Siate pazienti perché ci vorrà un po' di tempo.

2
Mettere il riso in una pentola con 300 ml di acqua.

3
Arrotolare con una mano e con l'altra tenere la pellicola trasparente. Premete verso il basso mentre arrotolate, in modo che sia ben stretto.

4
Aggiungere il sesamo e tagliare a fette.

5
Servire con salsa di soia.

6
Cuocere il riso a fuoco medio se si dispone di un piano cottura in vetroceramica, o a fuoco basso se si utilizza una pentola. Lasciare sul fuoco fino alla comparsa dei buchi (circa 10 minuti).

7
Togliere dal fuoco e lasciare riposare per 10 minuti con il coperchio in modo che finisca di cuocere con il suo stesso calore.
8
In un'altra padella, mescolare lo zucchero, l'aceto e il sale. Continuare a mescolare finché lo zucchero non si scioglie.

9
Mescolare il tutto, facendo attenzione a non rompere il riso.

10
Lasciare riposare finché il riso non si è raffreddato.
11
Utilizzando una stuoia (la si può trovare in qualsiasi bazar asiatico), posizionare un pezzo di pellicola trasparente sulla parte superiore, l'alga nori e il riso.

12
È importante premere il riso (non troppo) perché nella fase successiva bisogna girarlo. Se non è ben premisurato, sarà un disastro.
13
Tagliare a strisce l'avocado e il salmone (precedentemente pulito).

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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