

18
Torta di fragole e cioccolato
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa schiacciare i cornflakes e la banana (preferibilmente molto matura) e mescolare. Poi aggiungete l'olio di cocco liquido e formate una pasta. Distribuire questo composto nello stampo (io ho usato uno stampo da 22 cm) e metterlo in frigorifero.
2
Nel frattempo, preparare lo strato di cioccolato. Scaldare il latte di cocco (può essere un latte a piacere), aggiungere i pezzetti di cioccolato e mescolare per amalgamare bene. Versare un paio di mestoli in un bicchiere e mescolarli con una bustina di gelatina.
3
Versare nuovamente nell'impasto e lasciare riposare per altri 5 minuti, mettere da parte per 10 minuti, quindi versare nello stampo e mettere in frigo per 3 ore.
4
Dopo 3 ore, versare gli yogurt (tranne uno) in una casseruola e riscaldare. Nel frattempo, mettere nel frullatore l'altro yogurt con le fragole e la bustina di gelatina.
5
Quando tutto è stato sbattuto, aggiungerlo alla padella e mescolare per altri 5 minuti. Quindi mettere da parte per 10 minuti e versare il composto nello stampo. Lasciare in frigorifero per 3-4 ore.
6
Mangiamo!

7
Ho decorato con questi zuccherini per San Valentino, ma per renderlo completamente realfood decoratelo con fragole o noci.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Yogurt naturale
500 gramos (aprox. 4 unidades)

Latte di cocco
400 gramos

Fragola
150 gramos (aprox. 5 unidades)

Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 85
80 gramos (aprox. 8 onzas)

Cornflakes
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Gelatina neutra
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Yogurt naturale
500 gramos (aprox. 4 unidades)

Latte di cocco
400 gramos

Fragola
150 gramos (aprox. 5 unidades)

Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 85
80 gramos (aprox. 8 onzas)

Cornflakes
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Gelatina neutra
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Per prima cosa schiacciare i cornflakes e la banana (preferibilmente molto matura) e mescolare. Poi aggiungete l'olio di cocco liquido e formate una pasta. Distribuire questo composto nello stampo (io ho usato uno stampo da 22 cm) e metterlo in frigorifero.
2
Nel frattempo, preparare lo strato di cioccolato. Scaldare il latte di cocco (può essere un latte a piacere), aggiungere i pezzetti di cioccolato e mescolare per amalgamare bene. Versare un paio di mestoli in un bicchiere e mescolarli con una bustina di gelatina.
3
Versare nuovamente nell'impasto e lasciare riposare per altri 5 minuti, mettere da parte per 10 minuti, quindi versare nello stampo e mettere in frigo per 3 ore.
4
Dopo 3 ore, versare gli yogurt (tranne uno) in una casseruola e riscaldare. Nel frattempo, mettere nel frullatore l'altro yogurt con le fragole e la bustina di gelatina.
5
Quando tutto è stato sbattuto, aggiungerlo alla padella e mescolare per altri 5 minuti. Quindi mettere da parte per 10 minuti e versare il composto nello stampo. Lasciare in frigorifero per 3-4 ore.
6
Mangiamo!

7
Ho decorato con questi zuccherini per San Valentino, ma per renderlo completamente realfood decoratelo con fragole o noci.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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grassi saturi
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