Bacalao al pil pil
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Merluzzo in salsa pil pil

5

(25)

0 kcal

diegomartinena

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Preparación de la receta

1

Rosolare 3 spicchi d'aglio tagliati a fettine con un filo d'olio d'oliva. Una volta fatto, toglierlo e metterlo da parte.

2

Salate e pepate i lombi di merluzzo (nel nostro caso freschi) e metteteli nello stesso olio in cui è stato cotto l'aglio, con la pelle rivolta verso l'alto. Abbassare la fiamma e cuocere per 4 minuti (a seconda dello spessore del pesce).

3

Girare il pesce e cuocere di nuovo per altri 4 minuti. A cottura ultimata, togliere il pesce.

4

Infine, legare la gelatina rilasciata dal merluzzo con l'olio. CONSIGLIO! Per garantire che il pil pil sia perfetto, lo abbiamo legato con un colino girandolo. Servire i lombi di merluzzo su un piatto con una buona cucchiaiata di pil pil sopra, prezzemolo fresco e le fettine di aglio precedentemente rosolate.

Bacalao al pil pil Paso 3

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Rosolare 3 spicchi d'aglio tagliati a fettine con un filo d'olio d'oliva. Una volta fatto, toglierlo e metterlo da parte.

2

Salate e pepate i lombi di merluzzo (nel nostro caso freschi) e metteteli nello stesso olio in cui è stato cotto l'aglio, con la pelle rivolta verso l'alto. Abbassare la fiamma e cuocere per 4 minuti (a seconda dello spessore del pesce).

3

Girare il pesce e cuocere di nuovo per altri 4 minuti. A cottura ultimata, togliere il pesce.

4

Infine, legare la gelatina rilasciata dal merluzzo con l'olio. CONSIGLIO! Per garantire che il pil pil sia perfetto, lo abbiamo legato con un colino girandolo. Servire i lombi di merluzzo su un piatto con una buona cucchiaiata di pil pil sopra, prezzemolo fresco e le fettine di aglio precedentemente rosolate.

Bacalao al pil pil Paso 3

Calorie

Per 100g

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grassi saturi

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Información nutricional

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