Lasaña con láminas de calabaza
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Lasagne con fette di zucca

5

(12)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Arrostire la zucca con la buccia. Circa 15 minuti alla massima potenza, scaldare su entrambi i lati. Nel frattempo, preparare la besciamella di cavolfiore con cavolfiore, cipolla, bevanda d'avena, olio, sale e noce moscata (ricetta nel mio profilo).

2

Preparate il ripieno che più vi piace. Nel mio caso: spinaci con pollo tritato e pinoli. Il tutto saltato in padella con un po' di olio e sale.

3

Togliere la zucca dal forno, sbucciarla (sarà più facile ora che da cruda) e tagliarla a fette di spessore simile. La zucca non deve essere completamente cotta. È sufficiente per poterla lavorare senza che si sbricioli.

4

Ora assemblate: una sfoglia di zucca (aggiungete un pizzico di sale), un po' di ripieno, un'altra sfoglia e così via. Ricoprire con la besciamella di cavolfiore e il formaggio grattugiato.

5

Rimettete in forno per altri 10/15 minuti, finché il formaggio non sarà gratinato. Pronti!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Arrostire la zucca con la buccia. Circa 15 minuti alla massima potenza, scaldare su entrambi i lati. Nel frattempo, preparare la besciamella di cavolfiore con cavolfiore, cipolla, bevanda d'avena, olio, sale e noce moscata (ricetta nel mio profilo).

2

Preparate il ripieno che più vi piace. Nel mio caso: spinaci con pollo tritato e pinoli. Il tutto saltato in padella con un po' di olio e sale.

3

Togliere la zucca dal forno, sbucciarla (sarà più facile ora che da cruda) e tagliarla a fette di spessore simile. La zucca non deve essere completamente cotta. È sufficiente per poterla lavorare senza che si sbricioli.

4

Ora assemblate: una sfoglia di zucca (aggiungete un pizzico di sale), un po' di ripieno, un'altra sfoglia e così via. Ricoprire con la besciamella di cavolfiore e il formaggio grattugiato.

5

Rimettete in forno per altri 10/15 minuti, finché il formaggio non sarà gratinato. Pronti!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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