Ensalada de judías verdes y blancas
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Insalata di fagioli verdi e bianchi

3

(3)

30 min

0 kcal

caramella

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Preparación de la receta

1

Cuocere i fagiolini in acqua bollente salata per circa 5 minuti. Assaggiateli e, se sono ancora troppo duri, lasciateli per un altro minuto, e così via fino a quando non sono giusti.

2

Nella stessa acqua, far bollire le uova per cinque minuti, raffreddarle sotto il rubinetto e metterle da parte. Tritare i cipollotti, la menta e i peperoni. Mescolare in una ciotola con i fagiolini, i fagioli e la cipolla. Condire con olio d'oliva, pepe nero e sale e mescolare. Servire con le uova sbriciolate sopra, i peperoni, i capperi, la scorza di limone e una spruzzata di succo di limone, togliere con un cucchiaio forato e trasferire in una ciotola con ghiaccio per fermare la cottura.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere i fagiolini in acqua bollente salata per circa 5 minuti. Assaggiateli e, se sono ancora troppo duri, lasciateli per un altro minuto, e così via fino a quando non sono giusti.

2

Nella stessa acqua, far bollire le uova per cinque minuti, raffreddarle sotto il rubinetto e metterle da parte. Tritare i cipollotti, la menta e i peperoni. Mescolare in una ciotola con i fagiolini, i fagioli e la cipolla. Condire con olio d'oliva, pepe nero e sale e mescolare. Servire con le uova sbriciolate sopra, i peperoni, i capperi, la scorza di limone e una spruzzata di succo di limone, togliere con un cucchiaio forato e trasferire in una ciotola con ghiaccio per fermare la cottura.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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