

2
Insalata di fagioli verdi e bianchi
3
(3)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere i fagiolini in acqua bollente salata per circa 5 minuti. Assaggiateli e, se sono ancora troppo duri, lasciateli per un altro minuto, e così via fino a quando non sono giusti.
2
Nella stessa acqua, far bollire le uova per cinque minuti, raffreddarle sotto il rubinetto e metterle da parte. Tritare i cipollotti, la menta e i peperoni. Mescolare in una ciotola con i fagiolini, i fagioli e la cipolla. Condire con olio d'oliva, pepe nero e sale e mescolare. Servire con le uova sbriciolate sopra, i peperoni, i capperi, la scorza di limone e una spruzzata di succo di limone, togliere con un cucchiaio forato e trasferire in una ciotola con ghiaccio per fermare la cottura.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Fagiolo verde
300 gramos

Fagioli bianchi cotti
250 gramos

Uovo sodo
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Cipolline
100 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Capperi
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Menta
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe verde Padrón
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Fagiolo verde
300 gramos

Fagioli bianchi cotti
250 gramos

Uovo sodo
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Cipolline
100 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Capperi
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Menta
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pepe verde Padrón
1 gramo
1
Cuocere i fagiolini in acqua bollente salata per circa 5 minuti. Assaggiateli e, se sono ancora troppo duri, lasciateli per un altro minuto, e così via fino a quando non sono giusti.
2
Nella stessa acqua, far bollire le uova per cinque minuti, raffreddarle sotto il rubinetto e metterle da parte. Tritare i cipollotti, la menta e i peperoni. Mescolare in una ciotola con i fagiolini, i fagioli e la cipolla. Condire con olio d'oliva, pepe nero e sale e mescolare. Servire con le uova sbriciolate sopra, i peperoni, i capperi, la scorza di limone e una spruzzata di succo di limone, togliere con un cucchiaio forato e trasferire in una ciotola con ghiaccio per fermare la cottura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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