11
Verdure al forno con petto di pollo saltato in padella
3
(12)
35 min
0 kcal
eva_lezba
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure a strisce e metterle in una pirofila con un goccio di EVOO, sale e spezie a piacere. Infornare per mezz'ora a 180°, o finché non saranno morbide.
2
Tagliare il petto di pollo a strisce e saltarlo in padella con l'olio extravergine di oliva. Salare, pepare e aggiungere spezie a piacere.
3
Una volta pronte le verdure, scolarle e impiattarle insieme al petto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sale rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sale rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le verdure a strisce e metterle in una pirofila con un goccio di EVOO, sale e spezie a piacere. Infornare per mezz'ora a 180°, o finché non saranno morbide.
2
Tagliare il petto di pollo a strisce e saltarlo in padella con l'olio extravergine di oliva. Salare, pepare e aggiungere spezie a piacere.
3
Una volta pronte le verdure, scolarle e impiattarle insieme al petto.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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