75
MUESLI FATTO IN CASA
5
(77)
0 kcal
realifooder
Preparación de la receta
1
Schiacciare le noci con un mortaio o un pestello. Ma non schiacciatele troppo, è meglio ridurle in piccoli pezzi.
2
Aggiungere i fiocchi d'avena alle noci e aggiungere miele a piacere.
3
Mescolare bene il tutto in modo che il miele si integri e preparare una teglia con carta da forno.
4
Distribuire il composto sulla teglia, facendo attenzione che i pezzi non si attacchino troppo tra loro.
5
Cuocere in forno (precedentemente riscaldato) a 180° per 20-30 minuti (tenere d'occhio) e mescolare dopo circa 10 minuti in modo che si distribuiscano e non si attacchino tra loro.
6
Togliete dal forno, lasciate riposare fino a quando non si saranno COMPLETAMENTE raffreddati (può essere utile metterli in frigorifero) e conservateli in un contenitore da intingere quando ne avrete voglia 😉
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Schiacciare le noci con un mortaio o un pestello. Ma non schiacciatele troppo, è meglio ridurle in piccoli pezzi.
2
Aggiungere i fiocchi d'avena alle noci e aggiungere miele a piacere.
3
Mescolare bene il tutto in modo che il miele si integri e preparare una teglia con carta da forno.
4
Distribuire il composto sulla teglia, facendo attenzione che i pezzi non si attacchino troppo tra loro.
5
Cuocere in forno (precedentemente riscaldato) a 180° per 20-30 minuti (tenere d'occhio) e mescolare dopo circa 10 minuti in modo che si distribuiscano e non si attacchino tra loro.
6
Togliete dal forno, lasciate riposare fino a quando non si saranno COMPLETAMENTE raffreddati (può essere utile metterli in frigorifero) e conservateli in un contenitore da intingere quando ne avrete voglia 😉
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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