

21
Spaghetti con melanzane
5
(24)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una padella, soffriggere la cipolla a julienne, l'aglio tritato finemente e, dopo un paio di minuti, aggiungere la melanzana a fette molto sottili e friggere.
2
Per risparmiare tempo, mentre le verdure cuociono, mettete il pomodoro in un'altra padella con un po' d'olio e fatelo soffriggere a fuoco medio-alto (di solito ho del pomodoro fatto in casa che faccio e congelo; questo fa risparmiare molto tempo). In una pentola, scaldare l'acqua e, quando inizia a bollire, cuocere la pasta.
3
Quando il pomodoro è pronto, mescolatelo alle verdure e aggiungete la pasta e un cucchiaio di acqua di cottura. Mescolate il tutto, servite e aggiungete a ogni piatto un po' di parmigiano grattugiato e origano (se avete del basilico fresco, mille volte meglio). Se vi piace, è ottimo anche con un po' di peperoncino piccante.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Spaghetti integrali
250 gramos

Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
200 gramos (aprox. 1 lata)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Parmigiano Reggiano
80 gramos (aprox. 2 raciones)

Olio extravergine di oliva
40 gramos

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Spaghetti integrali
250 gramos

Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
200 gramos (aprox. 1 lata)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Parmigiano Reggiano
80 gramos (aprox. 2 raciones)

Olio extravergine di oliva
40 gramos

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
In una padella, soffriggere la cipolla a julienne, l'aglio tritato finemente e, dopo un paio di minuti, aggiungere la melanzana a fette molto sottili e friggere.
2
Per risparmiare tempo, mentre le verdure cuociono, mettete il pomodoro in un'altra padella con un po' d'olio e fatelo soffriggere a fuoco medio-alto (di solito ho del pomodoro fatto in casa che faccio e congelo; questo fa risparmiare molto tempo). In una pentola, scaldare l'acqua e, quando inizia a bollire, cuocere la pasta.
3
Quando il pomodoro è pronto, mescolatelo alle verdure e aggiungete la pasta e un cucchiaio di acqua di cottura. Mescolate il tutto, servite e aggiungete a ogni piatto un po' di parmigiano grattugiato e origano (se avete del basilico fresco, mille volte meglio). Se vi piace, è ottimo anche con un po' di peperoncino piccante.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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