9
Cous cous con verdure e spezie
3
(10)
20 min
0 kcal
iamlarirori
Preparación de la receta
1
Far bollire 1 tazza da caffè di couscous con 2 tazze d'acqua per 5 minuti.
2
Soffriggere la cipolla, le ciliegie e la carota in un goccio di EVOO.
3
Aggiungere 1 cucchiaino di curry in polvere, 1/2 cucchiaino di curcuma e sale e pepe a piacere.
4
Aggiungere il couscous alle verdure.
5
Saltare per altri 5 minuti e servire con qualche foglia di prezzemolo fresco.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Far bollire 1 tazza da caffè di couscous con 2 tazze d'acqua per 5 minuti.
2
Soffriggere la cipolla, le ciliegie e la carota in un goccio di EVOO.
3
Aggiungere 1 cucchiaino di curry in polvere, 1/2 cucchiaino di curcuma e sale e pepe a piacere.
4
Aggiungere il couscous alle verdure.
5
Saltare per altri 5 minuti e servire con qualche foglia di prezzemolo fresco.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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