104
Bietole marinate con uovo.
5
(110)
0 kcal
elena14i
Preparación de la receta
1
Cuocere le bietole per dieci minuti. Quando sono bollite, togliere le bietole con una spatola e metterle in uno scolapasta. Conservare l'acqua di cottura per il passaggio successivo.
2
Mettere in una padella tre pezzi di aglio, pepe e olio d'oliva. Aggiungere tre manciate di pangrattato integrale e un po' dell'acqua di cottura delle bietole. Lasciare soffriggere.
3
Quando vediamo che è soffritto, aggiungiamo un cucchiaio di paprika, due cucchiai di aceto e le bietole che abbiamo precedentemente cotto. Far soffriggere il tutto.
4
In una padella a parte friggiamo l'uovo che accompagnerà il nostro piatto di bietole (questo passaggio può essere facoltativo).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere le bietole per dieci minuti. Quando sono bollite, togliere le bietole con una spatola e metterle in uno scolapasta. Conservare l'acqua di cottura per il passaggio successivo.
2
Mettere in una padella tre pezzi di aglio, pepe e olio d'oliva. Aggiungere tre manciate di pangrattato integrale e un po' dell'acqua di cottura delle bietole. Lasciare soffriggere.
3
Quando vediamo che è soffritto, aggiungiamo un cucchiaio di paprika, due cucchiai di aceto e le bietole che abbiamo precedentemente cotto. Far soffriggere il tutto.
4
In una padella a parte friggiamo l'uovo che accompagnerà il nostro piatto di bietole (questo passaggio può essere facoltativo).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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