

157
Brodo di pollo alla messicana (zuppa)
5
(160)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparate un brodo di pollo con le verdure che preferite. Ho elencato alcuni degli ingredienti più comuni (cipolla, porro, aglio, carota, fagiolini...). Cuocete tutto a fuoco medio. Il condimento è importantissimo.
2
A cottura ultimata, scolare e mettere da parte gli ingredienti. Mettere da parte il pollo e tagliarlo a fili.
3
Portare il brodo a ebollizione e ridurlo un po'. Aggiungere le restanti verdure tagliate a cubetti, dal più duro al più morbido: patata, zucca, broccoli, zucchina... si può variare a seconda dei gusti o della stagione. Lasciare sul fuoco finché le verdure non saranno cotte.
4
Durante la cottura, si può aggiungere qualche foglia di coriandolo.
5
Quando tutti gli ingredienti sono cotti, spegnere il fuoco. La zuppa è pronta per essere consumata.
6
Non dimenticate di servirlo con avocado a fette, formaggio cremoso e limone.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cosce di pollo
2000 gramos (aprox. 1 pieza)

Acqua di rubinetto
1000 gramos

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucca
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Fagiolo verde
200 gramos (aprox. 1 puñado)

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema di formaggio
100 gramos

Cilantro
35 gramos (aprox. 1 rama)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cosce di pollo
2000 gramos (aprox. 1 pieza)

Acqua di rubinetto
1000 gramos

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucca
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Fagiolo verde
200 gramos (aprox. 1 puñado)

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema di formaggio
100 gramos

Cilantro
35 gramos (aprox. 1 rama)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparate un brodo di pollo con le verdure che preferite. Ho elencato alcuni degli ingredienti più comuni (cipolla, porro, aglio, carota, fagiolini...). Cuocete tutto a fuoco medio. Il condimento è importantissimo.
2
A cottura ultimata, scolare e mettere da parte gli ingredienti. Mettere da parte il pollo e tagliarlo a fili.
3
Portare il brodo a ebollizione e ridurlo un po'. Aggiungere le restanti verdure tagliate a cubetti, dal più duro al più morbido: patata, zucca, broccoli, zucchina... si può variare a seconda dei gusti o della stagione. Lasciare sul fuoco finché le verdure non saranno cotte.
4
Durante la cottura, si può aggiungere qualche foglia di coriandolo.
5
Quando tutti gli ingredienti sono cotti, spegnere il fuoco. La zuppa è pronta per essere consumata.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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