

60
Cracker di farina d'avena e ceci
5
(63)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di iniziare, farò alcune precisazioni👉 L'acqua è 60 grammi e il sale è mezzo cucchiaino, il resto è come appare negli ingredienti. Quando iniziate a mescolare gli ingredienti può sembrare che l'acqua non sia sufficiente, ma non aggiungetene altra, continuate a mescolare perché è sufficiente. Le volte che li ho fatti mi sono sempre trovati bene con queste quantità e la prima volta stavo per aggiungere altra acqua. Ora passiamo alla ricetta 👉.
2
È semplice mescolare prima tutti gli ingredienti con una forchetta, un cucchiaio, una lingua o quello che preferite. Poi impastate con le mani, senza dare troppo peso, per integrare bene tutti gli ingredienti e formare una palla.
3
Prendiamo delle porzioni di pasta e le mettiamo al centro di due pezzi di pellicola trasparente.
4
Con l'aiuto di un mattarello, appiattire e stendere. Lo spessore deve essere di circa 2 cm, più o meno, anche se a me piacciono più sottili. Tagliare a forma di cracker e disporre su un vassoio con carta da forno sotto.
5
Procediamo allo stesso modo con l'impasto rimanente.
6
Punzecchiate l'impasto con una forchetta e, se volete, potete aggiungere altri semi di sesamo sulla superficie e poi appiattirli delicatamente con le dita per farli aderire.
7
Mettere in forno preriscaldato a 200 gradi, riscaldare su e giù senza ventola per 10-15 minuti a seconda del forno.
8
Fatto! Spero che vi piacciano! ❤️
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acqua di rubinetto
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di avena senza glutine
60 gramos

Farina di ceci
30 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acqua di rubinetto
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di avena senza glutine
60 gramos

Farina di ceci
30 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Prima di iniziare, farò alcune precisazioni👉 L'acqua è 60 grammi e il sale è mezzo cucchiaino, il resto è come appare negli ingredienti. Quando iniziate a mescolare gli ingredienti può sembrare che l'acqua non sia sufficiente, ma non aggiungetene altra, continuate a mescolare perché è sufficiente. Le volte che li ho fatti mi sono sempre trovati bene con queste quantità e la prima volta stavo per aggiungere altra acqua. Ora passiamo alla ricetta 👉.
2
È semplice mescolare prima tutti gli ingredienti con una forchetta, un cucchiaio, una lingua o quello che preferite. Poi impastate con le mani, senza dare troppo peso, per integrare bene tutti gli ingredienti e formare una palla.
3
Prendiamo delle porzioni di pasta e le mettiamo al centro di due pezzi di pellicola trasparente.
4
Con l'aiuto di un mattarello, appiattire e stendere. Lo spessore deve essere di circa 2 cm, più o meno, anche se a me piacciono più sottili. Tagliare a forma di cracker e disporre su un vassoio con carta da forno sotto.
5
Procediamo allo stesso modo con l'impasto rimanente.
6
Punzecchiate l'impasto con una forchetta e, se volete, potete aggiungere altri semi di sesamo sulla superficie e poi appiattirli delicatamente con le dita per farli aderire.
7
Mettere in forno preriscaldato a 200 gradi, riscaldare su e giù senza ventola per 10-15 minuti a seconda del forno.
8
Fatto! Spero che vi piacciano! ❤️
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...