10
Gamberi, edamame e mango poke.
3
(11)
22 min
0 kcal
FlorMarina80
Preparación de la receta
1
Quando l'acqua bolle con un po' di sale, aggiungere il riso e cuocere per 12 minuti (controllare la confezione 👀 può variare a seconda della marca), a noi piace intero.
2
Mentre il riso cuoce, in una padella con 1 cucchiaio di EVOO, aggiungete l'aglio tritato finemente e quando inizia a colorarsi, aggiungete i gamberi e gli edamame (senza il baccello), aggiungete un pizzico di sale e di pepe e saltate per 2 minuti, mescolando per non far bruciare l'aglio.
3
Tagliamo il mango (il fruttivendolo mi aveva assicurato che era perfetto da mangiare, ma era un po' verde).
4
Scolare il riso e impiattarlo.
5
Buon divertimento!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maniglia
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso basmati
200 gramos
Edamame
200 gramos
Gamberetti surgelati sgusciati
200 gramos
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maniglia
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso basmati
200 gramos
Edamame
200 gramos
Gamberetti surgelati sgusciati
200 gramos
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Quando l'acqua bolle con un po' di sale, aggiungere il riso e cuocere per 12 minuti (controllare la confezione 👀 può variare a seconda della marca), a noi piace intero.
2
Mentre il riso cuoce, in una padella con 1 cucchiaio di EVOO, aggiungete l'aglio tritato finemente e quando inizia a colorarsi, aggiungete i gamberi e gli edamame (senza il baccello), aggiungete un pizzico di sale e di pepe e saltate per 2 minuti, mescolando per non far bruciare l'aglio.
3
Tagliamo il mango (il fruttivendolo mi aveva assicurato che era perfetto da mangiare, ma era un po' verde).
4
Scolare il riso e impiattarlo.
5
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Calorie
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carboidrati
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sale
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