22
Soffritto di ceci e riso jasmine 🍛
4
(26)
0 kcal
rebecolin_
Preparación de la receta
1
Per prima cosa tagliamo la cipolla e i peperoni.
2
In una padella grande, con un cucchiaio di olio d'oliva, friggeteli.
3
Mentre la cipolla e i peperoni rosolano, tagliare i pomodori e metterli da parte.
4
Nel frattempo, possiamo cuocere il riso. Nel mio caso, visto che era per me, ho preparato circa 50 g di riso (pesato a secco).
5
Quando la cipolla e il peperone sono rosolati, aggiungere i pomodori e lasciarli cuocere.
6
Una volta che il pomodoro si è sciolto, possiamo spegnere il fuoco.
7
Ho tenuto da parte una porzione di sofrito e l'ho mescolata con 150 g di ceci cotti (presi da un barattolo) e ho aggiunto il riso cotto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa tagliamo la cipolla e i peperoni.
2
In una padella grande, con un cucchiaio di olio d'oliva, friggeteli.
3
Mentre la cipolla e i peperoni rosolano, tagliare i pomodori e metterli da parte.
4
Nel frattempo, possiamo cuocere il riso. Nel mio caso, visto che era per me, ho preparato circa 50 g di riso (pesato a secco).
5
Quando la cipolla e il peperone sono rosolati, aggiungere i pomodori e lasciarli cuocere.
6
Una volta che il pomodoro si è sciolto, possiamo spegnere il fuoco.
7
Ho tenuto da parte una porzione di sofrito e l'ho mescolata con 150 g di ceci cotti (presi da un barattolo) e ho aggiunto il riso cotto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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