

23
Cosce di pollo al forno e patate a spicchi
3
(24)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare bene le patate, che verranno cotte con la buccia, e tagliarle a spicchi. Mettete le patate in una ciotola, aggiungete una spruzzata di EVOO e le spezie e il sale a piacere, io ho usato quelle della ricetta ma voi potete usare quelle che più vi piacciono. Mescolare bene in modo che tutte le patate si integrino con le spezie.
2
Mettere un foglio di carta da forno su una teglia e distribuirvi sopra le patate.
3
Preriscaldare il forno per sfruttare al meglio il tempo. Mettere le cosce di pollo nella stessa ciotola di prima e ripetere l'operazione, mescolare con un po' di EVOO, sale e spezie. Disporle sulla teglia accanto alle patate.
4
Tagliare le cipolle in quarti, tagliare i peperoni a pezzi e aggiungerli al vassoio.
5
Mettere la teglia nel forno, abbassare la temperatura a 180 gradi e cuocere per circa 40 minuti - un'ora, a seconda del forno. A metà cottura, girare le cosce in modo che la carne sia ben cotta.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
800 gramos

Coscia di pollo
400 gramos (aprox. 8 unidades)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale iodato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
800 gramos

Coscia di pollo
400 gramos (aprox. 8 unidades)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cipolla in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale iodato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare bene le patate, che verranno cotte con la buccia, e tagliarle a spicchi. Mettete le patate in una ciotola, aggiungete una spruzzata di EVOO e le spezie e il sale a piacere, io ho usato quelle della ricetta ma voi potete usare quelle che più vi piacciono. Mescolare bene in modo che tutte le patate si integrino con le spezie.
2
Mettere un foglio di carta da forno su una teglia e distribuirvi sopra le patate.
3
Preriscaldare il forno per sfruttare al meglio il tempo. Mettere le cosce di pollo nella stessa ciotola di prima e ripetere l'operazione, mescolare con un po' di EVOO, sale e spezie. Disporle sulla teglia accanto alle patate.
4
Tagliare le cipolle in quarti, tagliare i peperoni a pezzi e aggiungerli al vassoio.
5
Mettere la teglia nel forno, abbassare la temperatura a 180 gradi e cuocere per circa 40 minuti - un'ora, a seconda del forno. A metà cottura, girare le cosce in modo che la carne sia ben cotta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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