70
Gelato 3 ingredienti - 60 kcal/porzione
5
(74)
5 min
0 kcal
elcofitnero
Preparación de la receta
1
Congelare la banana e i mirtilli (se si taglia la banana prima di congelarla, sarà più facile in seguito).
2
Mettere gli ingredienti in un robot da cucina (Thermomix) e frullare a velocità medio-alta fino a ottenere una massa uniforme e omogenea.
3
Se non lo mangiate tutto in una volta (sarà difficile), mettetelo in freezer e mescolatelo ogni 15 minuti per 1 ora per evitare che si cristallizzi.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Mirtillo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte di cocco
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Mirtillo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte di cocco
100 gramos
1
Congelare la banana e i mirtilli (se si taglia la banana prima di congelarla, sarà più facile in seguito).
2
Mettere gli ingredienti in un robot da cucina (Thermomix) e frullare a velocità medio-alta fino a ottenere una massa uniforme e omogenea.
3
Se non lo mangiate tutto in una volta (sarà difficile), mettetelo in freezer e mescolatelo ogni 15 minuti per 1 ora per evitare che si cristallizzi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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