4
INSALATA DI RISO 🍘
3
(5)
25 min
0 kcal
moonika71
Preparación de la receta
1
Bollire il riso, raffreddarlo con acqua e scolarlo.
2
Tritare finemente le olive, i cetriolini e il pepe.
3
Tagliare le uova in quarti.
4
Mescolare il tutto in una ciotola con il tonno, il mais, l'origano e l'olio.
5
Condire con olio, sale e pepe a piacere.
6
Servire freddo
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Riso basmati
300 gramos
Tonno rosso, naturale
195 gramos (aprox. 3 latas)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mais dolce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pepe rosso
100 gramos
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cetriolini sottaceto
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Olive nere
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Riso basmati
300 gramos
Tonno rosso, naturale
195 gramos (aprox. 3 latas)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mais dolce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Pepe rosso
100 gramos
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cetriolini sottaceto
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Olive nere
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Bollire il riso, raffreddarlo con acqua e scolarlo.
2
Tritare finemente le olive, i cetriolini e il pepe.
3
Tagliare le uova in quarti.
4
Mescolare il tutto in una ciotola con il tonno, il mais, l'origano e l'olio.
5
Condire con olio, sale e pepe a piacere.
6
Servire freddo
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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