Brocoli gratinado con bechamel integral y 4 quesos
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Broccoli gratinati con besciamella integrale e 4 formaggi

5

(40)

37 min

0 kcal

MartaPmBCN

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Preparación de la receta

1

Cuociamo i broccoli. Preferibilmente al vapore. Altrimenti, bollirli. Lasciarli leggermente aldente e scolarli. Quando sono ben scolati, mettiamoli in una pirofila. Io ho usato broccoli surgelati e li ho cotti per 9 minuti nel forno grande a 900w.

Brocoli gratinado con bechamel integral y 4 quesos Paso 0

2

Procediamo a preparare la besciamella con il resto degli ingredienti, tranne il formaggio. Scaldate l'olio in una casseruola, aggiungete la farina integrale di vostra scelta, io ho usato la farina di farro, a volte uso l'avena o la farina integrale e mescolate. Aggiungere 500 ml di latte o di bevanda vegetale a scelta, sale, pepe e noce moscata. Mescolate continuamente fino a quando non sarà abbastanza densa, facendo attenzione a non lasciare grumi di farina. Versare la besciamella sulla superficie e cospargere di formaggio gratinato. Nel mio caso, il mio preferito. Mescolare 4 formaggi.

Brocoli gratinado con bechamel integral y 4 quesos Paso 1

3

Cuocere in forno per 15-20 minuti a 180 gradi o fino a quando non sarà dorata e la besciamella sarà pronta. Buon appetito. Buon appetito! Se la preparate, fatemi sapere. Spero che vi piaccia 😊

Brocoli gratinado con bechamel integral y 4 quesos Paso 2

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuociamo i broccoli. Preferibilmente al vapore. Altrimenti, bollirli. Lasciarli leggermente aldente e scolarli. Quando sono ben scolati, mettiamoli in una pirofila. Io ho usato broccoli surgelati e li ho cotti per 9 minuti nel forno grande a 900w.

Brocoli gratinado con bechamel integral y 4 quesos Paso 0

2

Procediamo a preparare la besciamella con il resto degli ingredienti, tranne il formaggio. Scaldate l'olio in una casseruola, aggiungete la farina integrale di vostra scelta, io ho usato la farina di farro, a volte uso l'avena o la farina integrale e mescolate. Aggiungere 500 ml di latte o di bevanda vegetale a scelta, sale, pepe e noce moscata. Mescolate continuamente fino a quando non sarà abbastanza densa, facendo attenzione a non lasciare grumi di farina. Versare la besciamella sulla superficie e cospargere di formaggio gratinato. Nel mio caso, il mio preferito. Mescolare 4 formaggi.

Brocoli gratinado con bechamel integral y 4 quesos Paso 1

3

Cuocere in forno per 15-20 minuti a 180 gradi o fino a quando non sarà dorata e la besciamella sarà pronta. Buon appetito. Buon appetito! Se la preparate, fatemi sapere. Spero che vi piaccia 😊

Brocoli gratinado con bechamel integral y 4 quesos Paso 2

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