256
Bastoncini di pollo al forno o fritti
3
(257)
15 min
0 kcal
bey23
Preparación de la receta
1
Tagliare il petto di pollo a strisce. Condire ogni pezzo con sale e pepe.
2
Preparare due ciotole: una con i cornflakes (io ho usato cornflakes non zuccherati e li ho schiacciati con un bicchiere) e la seconda con un uovo e un pizzico di prezzemolo. Mescolate quest'ultimo.
3
Immergere ogni pezzo di pollo nell'uovo e poi nei fiocchi per impanarli.
4
Aggiungere un po' di EVOO su ogni pezzo. È possibile utilizzare il forno o la friggitrice ad aria. Forno: (preriscaldato all'inizio della ricetta) circa 200º e 20 minuti. Friggitrice: senza preriscaldamento, 200º e solo 8 minuti. In entrambi i casi, girarli a metà del tempo di cottura.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare il petto di pollo a strisce. Condire ogni pezzo con sale e pepe.
2
Preparare due ciotole: una con i cornflakes (io ho usato cornflakes non zuccherati e li ho schiacciati con un bicchiere) e la seconda con un uovo e un pizzico di prezzemolo. Mescolate quest'ultimo.
3
Immergere ogni pezzo di pollo nell'uovo e poi nei fiocchi per impanarli.
4
Aggiungere un po' di EVOO su ogni pezzo. È possibile utilizzare il forno o la friggitrice ad aria. Forno: (preriscaldato all'inizio della ricetta) circa 200º e 20 minuti. Friggitrice: senza preriscaldamento, 200º e solo 8 minuti. In entrambi i casi, girarli a metà del tempo di cottura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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