72
Pollo, verdure e noodles wok
4.7
(76)
0 kcal
francoisebe
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure a julienne e il pollo a strisce. Condire il pollo con le spezie (zenzero, curry, curcuma, aglio in polvere).
2
Mettere un cucchiaio di EVOO in una padella wok e farli saltare. Aggiungere un po' di salsa di soia. Dopo qualche minuto aggiungere il pollo e il brodo vegetale. Lasciare ancora qualche minuto e il gioco è fatto!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Filetto di tacchino
600 gramos
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brodo vegetale
250 gramos
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tagliatelle di soba
150 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Filetto di tacchino
600 gramos
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brodo vegetale
250 gramos
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tagliatelle di soba
150 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Tagliare le verdure a julienne e il pollo a strisce. Condire il pollo con le spezie (zenzero, curry, curcuma, aglio in polvere).
2
Mettere un cucchiaio di EVOO in una padella wok e farli saltare. Aggiungere un po' di salsa di soia. Dopo qualche minuto aggiungere il pollo e il brodo vegetale. Lasciare ancora qualche minuto e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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