94
Carne per kebab Realfood
5
(97)
75 min
0 kcal
alomiquetglas
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti e mettere il pollo all'interno in modo che sia ben impregnato.
2
Lasciare in frigorifero per 1 ora
3
Entro un'ora, cuciniamo il pollo alla griglia.
4
Potete utilizzare la carne come preferite, su un piatto con un'insalata o fare un "durum" con una frittata integrale o pane pita con lattuga, pomodoro e cipolla. Sul mio profilo vedrete una foto del kebab con il pane pita (troverete anche la ricetta del pane). Come condimento ho preparato una salsa tzatziki, se volete vi caricherò la ricetta un altro giorno.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coscia di pollo disossata
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limone
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cumino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika dolce
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coscia di pollo disossata
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limone
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cumino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika dolce
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare tutti gli ingredienti e mettere il pollo all'interno in modo che sia ben impregnato.
2
Lasciare in frigorifero per 1 ora
3
Entro un'ora, cuciniamo il pollo alla griglia.
4
Potete utilizzare la carne come preferite, su un piatto con un'insalata o fare un "durum" con una frittata integrale o pane pita con lattuga, pomodoro e cipolla. Sul mio profilo vedrete una foto del kebab con il pane pita (troverete anche la ricetta del pane). Come condimento ho preparato una salsa tzatziki, se volete vi caricherò la ricetta un altro giorno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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