13
Pancake di albume d'uovo ripieno di qualsiasi cosa si desideri
5
(15)
0 kcal
albrzrz
Preparación de la receta
1
Fare una frittella con gli albumi, girare e rigirare, poi nella stessa padella fare la cipolla e il tofu.
2
Poi mettere tutti gli ingredienti nel pancake.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio fresco scremato
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Tofu
30 gramos
Salsa alla senape
20 gramos
Pomodoro
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Cetriolini sottaceto
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio fresco scremato
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Tofu
30 gramos
Salsa alla senape
20 gramos
Pomodoro
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Cetriolini sottaceto
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Fare una frittella con gli albumi, girare e rigirare, poi nella stessa padella fare la cipolla e il tofu.
2
Poi mettere tutti gli ingredienti nel pancake.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...