3
Petto di pollo con verdure e ceci
3
(4)
35 min
0 kcal
martarm23
Preparación de la receta
1
Pelate tutte le verdure e cuocetele al vapore o al forno con un goccio di olio d'oliva e spezie a piacere (io ho usato erbe provenzali e pepe). Potete prepararne di più e conservare il resto per altri pasti.
2
Una volta cotte le verdure, aggiungere i ceci, precedentemente lavati in acqua.
3
Cuocere la coscia di pollo, sia in forno con le verdure che in padella a fuoco basso, coprendo la parte superiore con un coperchio in modo che sia ben cotta all'interno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pelate tutte le verdure e cuocetele al vapore o al forno con un goccio di olio d'oliva e spezie a piacere (io ho usato erbe provenzali e pepe). Potete prepararne di più e conservare il resto per altri pasti.
2
Una volta cotte le verdure, aggiungere i ceci, precedentemente lavati in acqua.
3
Cuocere la coscia di pollo, sia in forno con le verdure che in padella a fuoco basso, coprendo la parte superiore con un coperchio in modo che sia ben cotta all'interno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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