246
Hamburger di tofu e zucchine
4.8
(252)
0 kcal
realfood333
Preparación de la receta
1
Schiacciare il tofu, la zucchina e la carota. Aggiungere il sale e il cumino e mescolare.
2
Mescolare e aggiungere il pangrattato fino a ottenere una consistenza compatta con cui preparare gli hamburger.
3
Diamo la forma e li rotoliamo nella farina. Friggiamo in olio caldo in modo che l'impasto non assorba l'olio.
4
Mettetele su carta assorbente per far scolare l'olio in eccesso.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Schiacciare il tofu, la zucchina e la carota. Aggiungere il sale e il cumino e mescolare.
2
Mescolare e aggiungere il pangrattato fino a ottenere una consistenza compatta con cui preparare gli hamburger.
3
Diamo la forma e li rotoliamo nella farina. Friggiamo in olio caldo in modo che l'impasto non assorba l'olio.
4
Mettetele su carta assorbente per far scolare l'olio in eccesso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...