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Risotto ai falsi broccoli con gamberi
5
(123)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, tritiamo i broccoli con un tritatutto o, se volete, potete usare una grattugia tradizionale. Scaldare un wok a fuoco medio e aggiungere un po' di olio di sesamo. Aggiungere la carota e la cipolla tagliata finemente. Far rosolare e aggiungere i gamberetti. Quando sono cotti, aggiungere il curry giallo, mescolare due volte e aggiungere i broccoli tritati. Mescolare due volte e aggiungere il latte di cocco. Lasciare che diventi cremoso e togliere. Servire e decorare con la rucola.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Broccoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamberi sgusciati
100 gramos

Latte di cocco
30 gramos

Cipolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio di sesamo
5 gramos

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Broccoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamberi sgusciati
100 gramos

Latte di cocco
30 gramos

Cipolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio di sesamo
5 gramos

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Prima di tutto, tritiamo i broccoli con un tritatutto o, se volete, potete usare una grattugia tradizionale. Scaldare un wok a fuoco medio e aggiungere un po' di olio di sesamo. Aggiungere la carota e la cipolla tagliata finemente. Far rosolare e aggiungere i gamberetti. Quando sono cotti, aggiungere il curry giallo, mescolare due volte e aggiungere i broccoli tritati. Mescolare due volte e aggiungere il latte di cocco. Lasciare che diventi cremoso e togliere. Servire e decorare con la rucola.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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