16
POLPETTE DI CECI E SPINACI CON SALSA DI POMODORO E MANDORLE
5
(18)
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Cuocere gli spinaci con la cipolla, l'aglio e la carota grattugiata in una padella per paella con un po' d'olio.
2
Schiacciare i ceci con la miscela precedente e le spezie con una forchetta.
3
Aggiungere la farina e i semi di chia.
4
Mettere in frigorifero per 20 minuti.
5
Friggere le polpette in una padella con un po' d'olio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere gli spinaci con la cipolla, l'aglio e la carota grattugiata in una padella per paella con un po' d'olio.
2
Schiacciare i ceci con la miscela precedente e le spezie con una forchetta.
3
Aggiungere la farina e i semi di chia.
4
Mettere in frigorifero per 20 minuti.
5
Friggere le polpette in una padella con un po' d'olio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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